Programa

BLOQUEADO: TEST ADRI QA

JAVI

VIKIKA

Duración

3 semanas

Sesiones / Semana

1/semana

Minutos / Sesión

De 20' a 40'

SOBRE EL PROGRAMA

BLOQUEADO: TEST ADRI QA

Material recomendado

BARRA CON DISCOS

BANDAS DE GLÚTEO

Medallas

Bronce (MÁS DE 1 ENTRENAMIENTOS)

Plata (MÁS DE 2 ENTRENAMIENTOS)

Oro (MÁS DE 3 ENTRENAMIENTOS)